暗い気持ちになった時の対処法は?

なつ子 幸せ
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最高ランク : 1 , 更新： 2017/08/29 10:56:10

1度ネガティブモードに入るとなかなか抜け出せなくなってしまいます。


例)テストの低得点、忘れ物をするetc…



Q,どのような考え方or行動で気持ちを切り替えられるのでしょうか?


⚠︎注意⚠︎
リ〇カなどのじ〇ょうはお断りします。



回答お待ちしております。

なつ子(´∀`*)

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現実逃避して逃げてみてはどうでしょうか？それかなにか自分のものを人に見立てたりして愚痴ってみたりしてみてください、意外とスッキリします、妄想の世界へ行くことがおすすめです、その後はネガティブになる原因を忘れるくらい楽しくなりましょう！！

アリアドネ
2017/08/29 10:18:44 違反報告 リンク