緊張のほぐしかた

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最高ランク : 1 , 更新： 2020/08/16 4:33:50

私はピアノや歌が好きで、合唱や、ピアノを習っているのですが、あがり症なので発表の時に、どうしても声や指が震えて失敗してしまいます。

なので、緊張のほぐしかたや ゆっくりでもいいので、自信が持てるようになる方法などを教えてください！m(__)m

by. ろーすはむ

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部活の顧問の先生から聞いたんですが、深呼吸してからへその下あたり（丹田‐たんでんというらしいです）をトントンと軽くたたいてあげると落ち着くらしいですよ

kaysukiyomitu
2017/10/22 5:56:24 違反報告 リンク