【＿※至急※ おかしいですか？】

部活 ハイキュー
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※中1以上の方に回答を求めています※





あいるです。

現在僕は小6で、来年中1になります。

そこで、部活について考えたのですが、バレー部に入りたいと思いました。

初めは全然バレーについて興味なかったのですが、ハイキュー!!を見て、どんどん興味を持ちました。それでバレー部に入ってみたいと思ったんです。

これはおかしいと思いますか？
漫画などで影響されて、入りたいって思うのはおかしいと思いますか？

僕は全然体力がない方なんです。
もし実際に入ったとして、ちゃんと続けれると思いますか？



中1以上の方、誰でも良いので回答お願い致します。

【九条溯α..】

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高校生男子バレー部の、5つ上と同じ匿名です。
あの質問はどうなったんだろうと見に来たら回答欄に新たに質問があったので答えます。

自主練についてですが、本格的な時間をかけた自主練なら週4でも全然構わないと思います。
勉強も大事ですから。

でも、週に3回勉強というのがどういう風なのかは分かりませんが(連続3日なのか1日飛ばしか)ボールは毎日触っていた方が指に馴染みます。
特に最初の方はボールに触れることが重要です。
毎日10分程度でもいいのでパス等でボールに触れる時間を作ってもいいと思います。
もしパスとかが出来なくても、10分と言わず暇な時にただ単に触るだけでもいいです。
その程度なら勉強に支障は出ないと思うし。
他にも休憩がてらに走ると気分転換にもなります。
あと筋トレの場合なら毎日するよりも1日、2日空けた方が効果が出ると言われています。

自宅で出来る練習法ですが、寝転んでの直上オーバーパスをよくしてます。
でもこれは初心者の方には難しいです。
普通に試合に出てる人でもセッターくらいしか長く続けて出来ません。
あとは軽く直上アンダーパス。こっちは立ってします。
天井が高ければ立って直上オーバーも出来るかもしれませんが…。
家族から怒られないように気をつけてください。
壁打ちもスペースがあればいいですが、家の中では出来ないですしね。

体力作りは走り込み、縄跳び、家の中で出来るものなら踏み台昇降。

家だけでなく学校や電車内でも出来るものならカーフレイズ(踵上げ)がおすすめです。
これはジャンプなんかに効果的で、実際の効果は分かりませんが身長も伸びると言われてます。

自分の好きなバレーをそういう風に言ってもらえることはとても嬉しいです。
頑張ってください。

匿名
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