ストレスの発散方法を教えていただきたいです。

ストレス 疲れた
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最高ランク : 1 , 更新：

以前投稿した友人の件解決致しました。
お答えしてくださった方々ありがとうございました。



以前投稿した姉の件や、そのほかにも色々ありまして、
最近疲労度が溜まりに溜まっているのですが自分ではあまりストレスの発散方法がよく分からず……よろしければストレスの発散方法を教えていただきたいです。

やんへら

回答 2

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・ひたすら歌う
・ひたすら運動する
・誰か気楽に話せる人と話す
・趣味に没頭する
・お風呂とかアロマとか紅茶/コーヒーとかでリラックスする
・寝る。とにかく寝る
・ノートとかにひたすら愚痴とか思ってることとか書き出す
・捨ててもいい紙とかチラシとかをやぶる

健全な方法だとこんなところですね。

ここの過去ログにも同じような質問があるのでそちらも参考にしてください
⇒「ストレス解消」で検索
https://que.u.nosv.org/search?q=%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E8%A7%A3%E6%B6%88
⇒「ストレス発散」で検索
https://que.u.nosv.org/search?q=%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E7%99%BA%E6%95%A3

ゆきとさん
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アドバイスありがとうございます！
わかりやすいようにリンクまで貼っていただき……
本当にありがとうございました！

やんへら
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