家で集中できない

勉強 家 集中できない
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家で勉強が出来ません。

高校生なのですが、学校の自習室でしか集中できないことが悩みです。
家では集中できる時と出来ない時の波が激しく、出来ない時の方が多いです。

自称進学校ですが、この前の中間でとても酷い点数を取ってしまいました。
修学旅行から帰って来て１週間しか勉強できなかったのと、
自習室が常に満室で、テスト科目の多い私のような生徒は残れず、
勉強に身が入らなかったのが原因です。

自分の将来が心配でなりません。
家の近くに図書館はありますが、そこも人が多いうえに狭いです。使い辛いです。

気持ちの問題と言えばそうなのでしょうが……。

亜里

回答 2

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自分も高校時代は最後の最後まで自宅での勉強に身が入りませんでした。なので休み時間や放課後にいつも教室で勉強していました。教室が煩かったり自習室が空いていなかったりした時は、パソコン室や廊下に設置してある机、ラウンジなど、あらゆる場所でやっていましたし、学校帰りにすいているショッピングセンターのフードコートでドリンク片手に勉強なんてのもよくやりました。個人的な話はさておき……
家で勉強が捗らない理由としては、やはり慣れきった空間であり、誘惑されるものが多く存在するということが挙げられます。その為環境を変えてみるのが一番手っ取り早いと思います。自宅で勉強する際、いつもと違う場所で取り組んでみてはいかがでしょうか。普段学習机でやっているならリビングで等。
また学校では集中できるようですので、ご自宅の勉強環境を学校の環境に近づけてみるのも効果的かもしれません。机の上を一掃するとか、時間割を組んでみるとか。
一方、自宅だからこそできる目標設定や方法もありだと思います。定番ですが、ここまでやったらおやつを食べようとか、家族に問題を出してもらうとか。
学習意欲や集中力の持続の要因は場所や気持ちだけに限りません。色々試してみることでご自分に合った勉強スタイルが見つけられると思います。
長々と書いてしまいましたが既に実践済みでしたら申し訳ありません。少しでも参考になれば幸いです。

ぎんだらＴ
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ぎんだらＴさん、とてもわかりやすいアドバイスをありがとうございます！
そうですね、自宅環境を変える、また学校に近づけるというのはかなり良い考えかもしれません。盲点でした。

『学習意欲や集中力の持続の要因は場所や気持ちだけに限りません。色々試してみることでご自分に合った勉強スタイルが見つけられると思います。』

というぎんだらＴさんの言葉に気持ちが救われた気がします。
今回のアドバイスを参考にして、これから色々試して自分にあったものを見つけようと思います。
本当にありがとうございました…！

亜里
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