どうすれば吹っ切れる？

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私は、先週の金曜日に実の母を亡くしました。友達などといる時は楽しくて気を紛らわすことができるのですが、一人になるとどうしても、母と過ごした日々を思い出してしまい、あんな事が出来たのではないだろうか…もう、自分の描いた絵を見せることができない…とか、トランペットが上手になっても聴かせてあげられない…とかを考えてしまい、1人涙を流すことが多々あります。母のことを忘れたいわけではありません。が涙を流すなどの事を減らしたい。マイナスなことを考えるのをやめたいと思ってます。どうすれば良いでしょうか？

上手く言えなくてすいません…

現在中1なりたてです

咲音鈴(ユノハ)