自分の性格について。

メンタル 自己中 性格
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私は今、自分の性格に悩んでいます。
まず自己中心的なところです。自分の事ばかり考え、他人への配慮を考えずに行動してしまうことがあります。
次は、被害妄想をすることです。
例を挙げれば、電車の中で笑い声が聞こえたら、自分の事を笑ってるのだと思ってしまうなどです。
あと、頭の中で自身の発言をずっと引きずってしまうことです。
本当にこの言葉を言って良かったのだろうか、なんて悩むことはいつものことです。

誰かこの性格を治す、改善する方法を教えてください。
できるだけ具体的な御回答なら幸いです。

おちんぎん


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質問者さんの悩みと同じ悩みを持ってる人はたくさんいると思いますよ。
私もそうです。

あんなこと本当に言って良かったのか、なんて思うことはもうしょっちゅうです。悩みますよね。ふっと出た一言をずっと引きずって考えてしまうのが常だなんて嫌ですし…。

自己中や笑い声については、深く考えないようにしています。
自己中心的なのは決して良い事ではありませんが、他者中心的な人なんて滅多にいませんし、自己中だと文句を言ってくる人も自分の不快感しか気にしていない自己中だと考えるようにしています。

自分の事を笑っていると考えるなら、いっそ自分があの人を笑顔に出来ているんだ、くらい考えてみればどうでしょうか…?ふざけた事言ってますけど。

自分が笑っているとき、他の人も自分の事を笑われているのかと思っているかもしれません。
みんなお互い様なのですよ。

長文失礼しました。


アヤコ
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